daremny jesteś zastanawiaj się dalej czemu Cię kolana bolą Nie wątpie, ze i ortopedię też znasz na wyrywki. Zejdź na ziemię masz ze 19-20 lat,nosisz zielony pasek 2cm nad dupą, wydaje Ci się, że jak ktoś powiesi Ci medal na szyji to jesteś Panem maty i niesamowitym kozakiem spoko - znam to, byłem i na Mistrzostwach Polski i innych ciekawych, [...]
[...] nie narzekam :) Też tak myślę, ale dalej kombinuje bo BCAA i białko jak pomógł Bolek nie bardzo razem więc jak to zrobić Drugie co rzuca się w oczy to te 76 g węgli w śniadaniu, nie za dużo jak na jeden posiłek? Gdyby to był inny jak śniadanie to tak będzie dupa, ale tu jest OK! CEL:REDUKCJA Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-05-10 18:19:23
[...] jak split. Po fbw masz tak jakby cały czas mułki napompowane.. xD bo ćwiczysz wszystkie partie na każdym treningu co nie ;p a w splicie np. zrobisz klatkę w poniedziałek i dupa musisz czekać do następnego poniedziałku co nie i raczej bym preferował 1 ćwiczenie na partie w jeden dzień (pamiętaj, że masz klatkę, plecy, barki, nogi - czworogłowe, [...]
25 kg w jednym cyklu Albo walil ziom crazy dawki albo ci sie pomylilo i chciales 2,5 napisac. Na pierwszej fotce nie ma miesni - dupa ziom, ze tak wczesnie zaczal. May god have mercy on his soul.
Dupa tam, przyjde na złość Tobie P.S. gdzie dokładnie odbywaja się te zawody? Może by podwiesić? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
szalom :)))) glosi nie daj sie prosic i rzuc swoja ulubiona fotek ( i nasza ulubiona A to ze chcesz sie odegrac w quaka 1 to bylo do nas ? Za co chcesz sie odegrac i czemu tak liczysz na swoje mozliowsci w q1 ? >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<
Odpoczadku ucz sie robic mostek i ucz sie poprawnej techniki (glowa, barki i dupa lawce, stopy cale na ziemi, nieruchomo). Pozniej bedzie Ci bardzo trudno wyeliminowac zle nawyki.
[...] "młotkowym" 3s uginanie o kolano 3s Biceps ciezko, mozesz dodac uginanie ramion ze sztangą 3x 10, ale nie sądze by to Ci pomogło, nie spal miesnia bo bedzie dupa totalna Ogólniej jako rozwojowy to masz dobrze chociaz do barków dodałbym Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x 12 Albo Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 10 [...]
[...] na rezonans się przejść , mam bardzo podobną sytuację , mam uszkodzoną łąkotkę ,heh i to po sparingach na mma , próbowałem juz rok leczyć to ,i lekami i maściami no i dupa :P , odzywa się zawsze jak dłużnej pochodzę , albo jak martwy robię , na rezonans poczeka gdzieś z 2-4 miesiące ale przynajmniej będziesz wiedział co dokładnie tam jemu [...]
pogadaj z nimi ..... sciemni cos ze straciłes prace i takie tam powiedz ze dupa w ciaży czas wracac ze jestes 6 lat ze lubisz angoli i takie tam mysle ze da rade.....a ja nie da......to zrob szkody na kwote depozytu i bedziesz zadowolony wiez cos o******* jak sie da z mieszkania.........hehehehe mowie ze roznie sposoby,......u nas w irl w [...]
Holy to nie Hopkins, czasu nie oszuka a 48 lat w HW to i tak bardzo dużo. Walka cienka jak dupa węża a sam Real Deal miał szczęście ,że walka została przerwana. Wydaje mi się, że Williams w 4 a najpóźniej w 5 rundzie rozmontował by Holego... Ta walka pokazała ,że z czołówką Evander nie ma czego już szukac a walka o pas z bracmi bądź z Haye równa [...]
[...] dzienna co mozna zjesc a co nie i jakie suple kupic mieszkam w uk i frytki i te inne to tu norma wiec trzeba z tym gownem przestac i trzeba ostro zap*****lacx bo dupa rosnie :) plis o jakas rozpiske zaj**istax i jakie suple przypominam mam tak zj**any metabolizm ze moge szybka spasc z wagi i jeszcze szybciej wrocic do tej [...]
[...] dzienna co mozna zjesc a co nie i jakie suple kupic mieszkam w uk i frytki i te inne to tu norma wiec trzeba z tym gownem przestac i trzeba ostro zap*****lacx bo dupa rosnie :) plis o jakas rozpiske zaj**istax i jakie suple przypominam mam tak zj**any metabolizm ze moge szybka spasc z wagi i jeszcze szybciej wrocic do tej [...]